UNIVERSIDAD
NACIONAL AUTONOMA DE MEXICO
FACULTAD
DE ESTUDIOS SUPERIORES IZTACALA
SISTEMA DE UNIVERSIDAD ABIERTA Y
EDUCACION A DISTANCIA
MODULO (0300)
El campo aplicado a la psicología de
la Salud
ACTIVIDAD: Propuesta de Prevención para prevenir la obesidad en Nezahualcoyotl.
Nombre del Alumno: Ruiz
Ibarra Zaira Analhi
Nombre del Tutor: Dra Sandra Cerezo
Resendiz
Fecha:28/11/2014
Contenido
INTRODUCCIÓN
Hoy en día Uno de los problemas
más comunes asociado al estilo de vida actual es el exceso de peso, son graves
problemas que suponen una creciente carga económica sobre los recursos
nacionales.
Definición
La obesidad es una enfermedad
crónica, -es decir, que avanza poco a poco-. Es producida por el consumo
excesivo de grasas, azúcares y carbohidratos, lo que provoca la acumulación de
grasa en nuestro cuerpo.
La obesidad está relacionada
principalmente con factores biológicos, sociales, culturales y psicológicos.
Causas
La causa fundamental del sobrepeso y la
obesidad es un desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas.
La
mala alimentación, la falta de acceso a alimentos nutritivos, un
aumento en la ingesta de alimentos altos
en calorías que son ricos en grasa, sal y azúcares pero pobres en vitaminas,
minerales y otros micronutrientes, el sedentarismo como
resultado de muchas formas de trabajo; un descenso en la
actividad física, de los nuevos modos de desplazamiento y de una creciente
urbanización.
A menudo los cambios en los hábitos de
alimentación y actividad física son consecuencia de cambios ambientales y
sociales asociados al desarrollo y de la falta de políticas de apoyo en
sectores como la salud; agricultura; transporte; planeamiento urbano; medio
ambiente; procesamiento, distribución y comercialización de alimentos, y
educación.
Consecuencias
- El sobrepeso y la obesidad son el sexto factor
principal de riesgo de defunción en el mundo
- Tres de cada cuatro camas de hospital las ocupan
pacientes con enfermedades relacionadas Los principales problemas de salud
asociados a la obesidad y el exceso de peso son: Diabetes de tipo 2
Enfermedades cardiovasculares e hipertensión, enfermedades respiratorias
(síndrome de apnea del sueño), algunos tipos de cáncer osteoartritis, problemas
psicológicos.
- Empeoramiento en la percepción de la calidad de
vida25% de las incapacidades laborales son por padecimientos
relacionados con la obesidad
- Gastos
de entre 22% y 34% superiores en el ingreso familiar
- Tres de
cada cuatro camas de hospital las ocupan pacientes con enfermedades
relacionadas con la obesidad
Síntomas
- Aumento
de peso
- Dificultad
para respirar (durante el día y al dormir)
- Cansancio
- Fatiga
y dolor de las articulaciones en rodillas y pies
- Reflujo
y acidez
- Hinchazón
- Dolor y
calambres en las piernas
- Pérdida
de control para orinar.
Recomendaciones
Para mejorar la salud de las
personas que tienen sobrepeso u obesidad, existen algunas recomendaciones tales
como
- Tomar
agua simple, entre 6 y 8 vasos al día (cada vaso de 250 mililitros).
- Evita
el consumo de refrescos, jugos o cualquier bebida que contenga azúcar.
- Realiza
actividad física.
- Modificar
la alimentación.
- Aumentar
el consumo de verduras y frutas y disminuye el consumo de alimentos que
contengan grasas, carbohidratos y sal.
Programa de intervención a nivel primario
(prevención) sobre la obesidad
La
obesidad y el sobrepeso son el principal problema de Salud Pública en México, pues nuestro país es el primer lugar mundial en niños con obesidad y sobrepeso, y segundo en adultos.
Por lo que requiere de una atención integral al paciente el tratamiento debe
ser manejado por un grupo de especialistas: médicos, nutriólogos, psicólogos y
expertos en activación física.
A fin de examinar los efectos de
una intervención de tipo primario sobre los pacientes, se trabajara de forma
preventiva y se controlara el peso de estos.
Se aplicara una entrevista para
saber las causas que generan la obesidad en los pacientes.
Se evaluara el grado de obesidad
de los pacientes mediante el IMC.
Así mismo se evaluara el impacto
psicológico que genera sobre estos la obesidad.
Se darán talleres sobre la
importancia de tener hábitos de vida saludables, así como una buena
alimentación.
Se promoverá la activación física
con actividades al aire libre que le permitan que tengan movilidad.
Se elaboraran carteles sobre la
obesidad y el impacto que tiene en la salud.
Se les darán sesiones
individuales durante un periodo determinado en la cual se les asignara una
dieta y se controlara su peso de acuerdo
a su condición física.
Se le asignara un médico, un
psicólogo y un nutriólogo para que lleven un programa integral de control de
peso.
Al llegar a su peso normal se hará
un análisis de los cambios logrados en el paciente.
Los datos de los que surge la
idea de este proyecto de intervención surgen de una encuesta aplicada a 20
personas de mi comunidad 10 en la clínica NVO ISSSTE del municipio de
Nezahualcoyotl y las otras 10 fueron conocidos que habitan en el municipio en
el cual vivo y se les aplico la encuesta de forma electrónica.
En la siguiente tabla la mayoría
de los encuestados tiene problemas con su peso.
¿Ha tenido problemas con su peso?
|
|
SI
|
13
|
NO
|
7
|
De estos 9 tienen un peso por
arriba de lo normal, de los cuales son 5 hombres y 4 mujeres.
Que lamentablemente de estos 9
únicamente 4 consideraron que su alimentación es mala, otros 3 que su
alimentación es regular y 2 que su alimentación es buena.
Conclusiones
La obesidad es una enfermedad en
la cual si no existe un control adecuado
puede generar muchas enfermedades a tal grado que nos puede costar la vida, el
tener un niño “gordito” hoy en día no significa que es un niño sano motivo por
el cual debemos tomar las medidas precautorias
necesarias para tener adultos felices, ya que la obesidad tiene un
impacto alto en el autoestima de las personas.
Como psicólogos es necesaria la
intervención con la población para generar la confianza en ellos mismos y que
puedan lograr que la obesidad no sea un obstáculo en la vida de ellos y que existan
métodos para poder lograr tener un peso adecuado.
Bibliografía
El instrumento se presento en la clínica NVO. ISSSTE de Ciudad Nezahualcoyotl a 10 personas elegidas al azar, las otras diez personas se les aplico la encuesta en un formulario electrónico.
https://docs.google.com/forms/d/15ISFbsUB4IL7sEOgfJ83bMHvF-9XwcBaMYTEwd4Wmxw/viewanalytics
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